منتـــــــــــــــــديات ايــــت داوود
الادارة
مرحبـــــــــا بالاخ (ة) الزائر (ة) سجل نفسك وانظم الينا في منتديات ايت داوود او عرف بنفسك ان كنت عضو معنا مرحبـا

منتـــــــــــــــــديات ايــــت داوود
الادارة
مرحبـــــــــا بالاخ (ة) الزائر (ة) سجل نفسك وانظم الينا في منتديات ايت داوود او عرف بنفسك ان كنت عضو معنا مرحبـا

منتـــــــــــــــــديات ايــــت داوود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيلمركز رفع الصور
الادارة | جميع المقالات والمواضيع المنشورة في المنتدى تعبر عن راى اصحابها وليس للموقع اي مسوؤلية اعلامية او ادبية او قانونية
مدير الموقع | لاي استفسار اطلبه على الرقم الثالي داخل المغرب 0671,42,56,50 خارج المغرب 00212,67,142,56,50

شاطر
 

 تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aitdaoud1
( المدير العام )
( المدير العام )
aitdaoud1

عدد المساهمات :
2523

تاريخ التسجيل :
18/05/2010


تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور   تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور I_icon_minitimeالأحد فبراير 10, 2013 7:12 pm





التمارين بالصور و تؤدى مرة أسبوعيا
4 مجموعات لكل تمرين 10 تكرارات


المطرقة واقف

تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور 158_1


تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور 158_2


تبادل دمبل على البنش المايل

تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور 125_1

تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور 125_2


مرجحة بار واقف

تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور 169_1

تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور 169_2

تحياتي

aitdaoud1



- قبل السؤال و الطلب استخدم خاصية البحث في الموقع من هنا.
- اجتنب الكتابة بلغة غير مفهومة، إذا أردت الكتابة باللغة العربية من هنا.
- مشاركة واحدة مفيدة خير من 100 رد بلا معنى.
- إن أفدت عضوا ، لعله غدا هو من يفيدك
- لا تنس الصلاة في وقتها المفروضة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aitdaoud.com
 

تمارين الذراعين الباي بناء الاجسام بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تمارين تحديد عضلة الباي بالصوربناء الاجسام
» مواقع يوجد بها احدث تمارين ابطال رياضة بناء الاجسام
» قبـــل ان تبدأ اسس بناء الاجسام و بناء العضلات
» كازيين بروتين بناء الاجسام
» العضلات وفهمها بناء الاجسام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــــــــــــــديات ايــــت داوود :: الفئة الاولـــــــــــــى :: قســـــم خاص بريـــاضة بناء الاجســـــام-
Share